Neuer Kurs: „Soothe your Soul – Yin Yoga“

Loslassen ist auch das Motto und die Essenz des Yin Yoga. Yin Yoga ist daher für nahezu jeden geeignet. Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der Fokus auf den Atem und das „Hier und Jetzt“ unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins Fließen kommen.

Diese Yoga Stunden sind für Yin Yoga Beginner, Wiedereinsteiger und für Fibromyalgie Betroffene geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Der Kurs findet in den Räumen des TZA statt und wird von Frau Winterberg geleitet.

Beginn 06.07.2022
Jeden Mittwoch 75 min. 18:30 bis 19:45 Uhr

Die Anmeldung für den Kurs erfolgt über die Webseite von Frau Winterberg:
https://www.sw-soulwellness.de/produkte-und-preise/yoga/